Doelgroepen slaapoefentherapie

Volwassenen, kinderen en ouderen

Een onderverdeling van doelgroepen voor de slaapoefentherapie kan op 2 manieren.

  1. op basis van de soorten slaapproblemen, sommige vallen onder de oefentherapie en andere slaapproblemen kunnen beter elders behandeld worden.
  2. onderscheid tussen de verschillende leeftijdsgroepen. Kinderen (+ pubers), volwassenen en ouderen.

1. Doelgroep bij soorten slaapproblemen:

Juist wanneer u (slaap)problemen ervaart door het onderstaande bent u aan het juiste adres bij de (psychosomatisch-/chronische pijn-/bekken-/ kinder-/sport-) oefentherapeut.

  • stress / spanning
  • een vol hoofd/ piekeren
  • bewegingsarmoede
  • pijn!
  • overgangsklachten
  • disbalans in uw leven
  • angst/paniek
  • ademhalingsproblemen
  • onzekerheid
  • vaak plassen
  • inslaap-, doorslaap-, vroeg wakker worden problemen
  • concentratie problemen
  • overgewicht/snurken
  • opgebrand zijn
  • gedrags- leerproblemen
  • slechte motoriek bij kinderen (moeheid)
  • na een operatie

Slaapproblemen die beter bij het slaapcentrum terecht kunnen zijn:

  • apneu
  • restless legs
  • angstdromen, slaapwandelen en andere nachtelijke onrusten
  • slaapproblemen met onbekende oorzaak, waardoor er duidelijkheid kan komen met een polysomnografie.

De slaapoefentherapeut kan wel (na)zorg leveren na de behandeling in het slaapcentrum. U leert bij ons:

  • ontspannen met het CPAP apparaat
  • accepteren van uw slaapprobleem
  • zelfhulp en/of oefeningen bij apneu (wang en keeltraining) en restless legs (slaaphygiene en beenoefeningen)

Slaapproblemen die beter bij de huisarts terecht kunnen:

  • jetlag / ploegendiensten
  • postoperatief (kort erna)
  • trauma’s (psycholoog / POH-GGZ)

Stop met het tellen van schapen…..wij leren u beter slapen!

2. onderscheid in doelgroep op basis van leeftijd:

Kinderen en slaapoefentherapie:

  • de gedragsmatige (ontremming, passiviteit, motoriek) problemen bij kinderen
  • omgekeerd dag-nacht ritme, overmatige slaperigheid (bioritme pubers)
  • overmatig computeren/gamen, bewegingsarmoede
  • inslaap- doorslaap-, vroeg wakker worden problemen
  • spanningsproblematiek
  • angsten (voor het donker /voor alleen zijn / voor de dag van morgen)
  • onzekerheid, bij ouders in bed slapen
  • enge dromen
  • leerproblemen door slaapproblemen (moeheid-concentratie)
  • slaapritueel problemen
  • altijd “vechten” en strijd leveren om naar bed te gaan.
  • hyperactiviteit
  • hypersensitiviteit

Volwassenen met slaapproblemen kunnen terecht bij de oefentherapeut bij:

  • disbalans werk en prive
  • werkgerelateerde spanningen
  • zorgtaken, teveel op je bordje, overvol
  • slaapproblemen door de kinderen
  • pijn, pijn na een operatie (chronisch)
  • verdriet (overlijden, zorgen)
  • overgangsklachten
  • depressie / burn-out
  • afbouwen slaapmedicatie
  • moeite met ontspannen
  • angst voor brand/inbraak…
  • hyperalertheid
  • SOLK, onverklaarbare lichamelijke klachten
  • bioritme problemen (dag-nachtritme)
  • bij werken in ploegendiensten

Ouderen kunnen slaapoefentherapie volgen voor:

  • moeilijk inslapen, doorslapen of te vroeg wakker worden.
  • verstoord dag-nachtritme
  • heel vaak moeten plassen
  • onrust in de nacht
  • angstig zijn
  • futloos en moe zijn, nergens zin in hebben
  • te weinig uitdagingen hebben, geen slaap hebben
  • eenzaamheid, verdriet, onvrede.
  • piekeren en zorgen.
  • door pijn en ongemakken moeilijk slapen
  • afbouwen slaapmedicatie (minder val kans)
  • balans tussen rust en actie herstellen.

De bovenstaande opsommingen zijn zeker niet compleet maar zijn bedoeld om een beeld te scheppen van de mogelijkheden bij de slaapoefentherapie. Wanneer u van tevoren kunt inschatten of uw lichamelijk of mentaal probleem binnen het werkgebied van de (slaap) oefentherapie valt, weet u dat u aan het goede adres bent.

Indien nodig tot ziens in een van onze slaapoefentherapie praktijken.