Slaaprestrictie therapie (tips)Beter doorslapen door minder te slapen –> Slaaprestrictie Je vindt het misschien tegenstrijdig klinken dat je beter gaat doorslapen door (in eerste instantie) minder te slapen met behulp van slaaprestrictie, maar met onderstaande uitleg snap je vast de logica en kun jij jezelf aan een betere en ook meer aaneengesloten nachtrust helpen. De … Meer lezen over Probeer slaaprestrictie bij niet doorslapen.