Vitaal oud worden…. je slaapkwaliteit is hierbij van belang.
Vitaal oud worden…. het aandeel van een gezonde slaap! Je slaapkwaliteit begint namelijk al na je 40e levensjaar af te nemen. Je hoeveelheid diepe slaap... Read More
Slaapoefentherapie
professionele hulp bij slaapproblemenWelkom op de website van het Landelijk Netwerk Slaapoefentherapeuten.
De therapie is gebaseerd op recente wetenschappelijke inzichten en heeft een praktische, voor u goed toepasbare aanpak. Slaapoefentherapeuten Cesar & Mensendieck zijn hier speciaal voor bijgeschoold en leren non-stop verder op basis van recente inzichten en nieuwe wetenschappelijke publicaties.
INTERESSANTE ARTIKELEN OVER SLAPEN . . .
Lespakket slaap voor de basisschool
Eindelijk!!! Een lespakket slaap. De sleutel tot gezondheid, ontspanning en succes! Onderschat ook niet wat een slechte nachtrust met leerkrachten zelf doet… 😉 Lesmaterialen voor... Read More
Probeer slaaprestrictie bij niet doorslapen.
Beter doorslapen door minder te slapen –> Slaaprestrictie Slaaprestrictie is een methode waarmee je de “overbodige wakker-lig-uren” weghaalt van je nachtrust, waardoor je ook echt... Read More
