Slaapmedicatie of cognitieve gedragstherapie?
Je gaat naar de huisarts omdat je forse slaapproblemen ervaart. Je wilt er graag vanaf. Wat is de beste weg voor jou naar een gezonde slaap? Slaapmedicatie of gedragstherapie?
Slaapoefentherapie
professionele hulp bij slaapproblemenWelkom op de website van het Landelijk Netwerk Slaapoefentherapeuten.
De therapie is gebaseerd op recente wetenschappelijke inzichten en heeft een praktische, voor u goed toepasbare aanpak. Slaapoefentherapeuten Cesar & Mensendieck zijn hier speciaal voor bijgeschoold en leren non-stop verder op basis van recente inzichten en nieuwe wetenschappelijke publicaties.
INTERESSANTE ARTIKELEN OVER SLAPEN . . .
Doorslaapprobleem of wakker liggen in de nacht?
Wil je weten of je een doorslaapprobleem hebt of dat jouw wakker liggen in de nacht eigenlijk geen probleem is? Lees dan deze blog over de architectuur van de normale slaap.
Mijn baby wil niet slapen. Huilbaby?
Jouw baby zal niet altijd slapen als een roosje. Het slaapritme van je baby en jullie eigen bioritme lopen niet synchroon. Baby’s slapen lukraak, zij hebben nog heel wisselende slaaptijden.
