Jetlag of nachtdienst . . . dat is vragen om slaapproblemen.
Jetlag of Nachtdienst Ben jij die mens die je overal kan neerleggen op een willekeurig tijdstip en dan gerust in slaap kan vallen? Dan heb... Read More
Slaapoefentherapie
professionele hulp bij slaapproblemenWelkom op de website van het Landelijk Netwerk Slaapoefentherapeuten.
De therapie is gebaseerd op recente wetenschappelijke inzichten en heeft een praktische, voor u goed toepasbare aanpak. Slaapoefentherapeuten Cesar & Mensendieck zijn hier speciaal voor bijgeschoold en leren non-stop verder op basis van recente inzichten en nieuwe wetenschappelijke publicaties.
INTERESSANTE ARTIKELEN OVER SLAPEN . . .
Wanneer gebruik je melatonine wel en wanneer kun je het beter niet gebruiken?
Melatonine heeft veel verschillende invloeden op ons lichaam en brein. In deze blog leg ik een aantal belangrijke en praktische zaken uit. Belangrijk om te... Read More
Slaapmedicatie of cognitieve gedragstherapie?
Je gaat naar de huisarts omdat je forse slaapproblemen ervaart. Je wilt er graag vanaf. Wat is de beste weg voor jou naar een gezonde slaap? Slaapmedicatie of gedragstherapie?
