Acceptance and commitment therapy – versus CGT-i ?
Wordt de cognitieve gedagstherapie voor insomnie (CGT-i) in de toekomst ingehaald of aangevuld door de aanpak van Mindfulness en Acceptance and Commitment Therapy (ACT)? De... Read More
Slaapoefentherapie
professionele hulp bij slaapproblemenWelkom op de website van het Landelijk Netwerk Slaapoefentherapeuten.
De therapie is gebaseerd op recente wetenschappelijke inzichten en heeft een praktische, voor u goed toepasbare aanpak. Slaapoefentherapeuten Cesar & Mensendieck zijn hier speciaal voor bijgeschoold en leren non-stop verder op basis van recente inzichten en nieuwe wetenschappelijke publicaties.
INTERESSANTE ARTIKELEN OVER SLAPEN . . .
Negatief denken, piekeren in bed en slaapproblemen
Heb jij last van piekeren in de nacht? Heb je slaapproblemen? Helaas weten maar weinig mensen hoe je piekeren en negatief denken kunt bejegenen. Hoe... Read More
Ik MOET slapen, maar ik kan niet slapen
De gedachte “Ik MOET slapen” zorgt juist voor het in stand houden van slecht inslapen, moeite met doorslapen of geregeld te vroeg wakker worden. (oftewel... Read More
