Probeer slaaprestrictie bij niet doorslapen.
Beter doorslapen door minder te slapen –> Slaaprestrictie Slaaprestrictie is een methode waarmee je de “overbodige wakker-lig-uren” weghaalt van je nachtrust, waardoor je ook echt... Read More
Slaapoefentherapie
professionele hulp bij slaapproblemenWelkom op de website van het Landelijk Netwerk Slaapoefentherapeuten.
De therapie is gebaseerd op recente wetenschappelijke inzichten en heeft een praktische, voor u goed toepasbare aanpak. Slaapoefentherapeuten Cesar & Mensendieck zijn hier speciaal voor bijgeschoold en leren non-stop verder op basis van recente inzichten en nieuwe wetenschappelijke publicaties.
INTERESSANTE ARTIKELEN OVER SLAPEN . . .
Slecht slapen in de hitte? Tips voor een koelere nachtrust
Heb je last van slechter slapen door de hitte? Je bent niet de enige die slechter kan slapen door de hitte hoor! Daarom geef ik... Read More
Coronavirus perikelen…. hoe ga je ermee om? 6 praktische tips
De huidige Coronaperikelen mogen je prikkelen om je gedrag te veranderen en je leefstijl te verbeteren. Ik heb even getwijfeld of ik ook 1 van... Read More
