Houdt blauw licht je nu wel of niet uit de slaap?
Voor slaap heb je een bepaalde mate aan ontspanning, ontprikkeling en verstilling nodig. Het brein moet zijn alertheidskernen kunnen omschakelen naar standje “dimmen”, want met... Read More
Slaapoefentherapie
professionele hulp bij slaapproblemenWelkom op de website van het Landelijk Netwerk Slaapoefentherapeuten.
De therapie is gebaseerd op recente wetenschappelijke inzichten en heeft een praktische, voor u goed toepasbare aanpak. Slaapoefentherapeuten Cesar & Mensendieck zijn hier speciaal voor bijgeschoold en leren non-stop verder op basis van recente inzichten en nieuwe wetenschappelijke publicaties.
INTERESSANTE ARTIKELEN OVER SLAPEN . . .
Vitaal oud worden…. je slaapkwaliteit is hierbij van belang.
Vitaal oud worden…. het aandeel van een gezonde slaap! Je slaapkwaliteit begint namelijk al na je 40e levensjaar af te nemen. Je hoeveelheid diepe slaap... Read More
Lespakket slaap voor de basisschool
Eindelijk!!! Een lespakket slaap. De sleutel tot gezondheid, ontspanning en succes! Onderschat ook niet wat een slechte nachtrust met leerkrachten zelf doet… 馃槈 Lesmaterialen voor... Read More
